暑期来临，专家提醒，青少年暑期运动要注意安全，合理选择运动项目。长沙市第三医院骨科副主任医师张卓介绍，近期发生跟腱损伤的青少年患者增加。
　　长沙市第三医院骨科二十三病室主任陈松介绍，突然的蹬地动作、猛烈跑跳等动作容易导致跟腱断裂。跟腱一旦断裂，脚后跟会出现明显的疼痛、肿胀，无法完成单脚踮起脚尖、提起脚后跟的动作，不能正常行走。
　　专家提醒，青少年在运动之前，应进行充分的热身活动，舒展全身的关节、肌肉，降低受伤的风险。同时，可以根据自身生长发育特点，选择慢跑、跳绳、仰卧起坐、游泳、健身操等运动。（帅才）