□ 乐山鲍氏医疗投资有限公司乐山嘉定医院 郭清春
　　现代都市中的人们生活压力非常大，经常熬夜加班、饮食不规律，这也导致许多人患上了各种疾病，健康亮起了红灯。尿毒症疾病虽然不会马上致使患者死亡，但是却会严重危害患者的健康，拖累整个家庭。通常情况下，患者只有两个选择：透析与换肾，且透析治疗费用昂贵，让许多人望而止步。在日常生活当中，到底有哪些预防尿毒症的措施呢？下面让我们一起来看看。
　　1.什么是尿毒症？
   虽然很多人都听过尿毒症，但是并未没有清晰直观的认识和了解，经常会将肾衰竭与尿毒症弄混，实际上不同疾病之间是有区别的。
　　（1）肾衰竭：由于各种因素造成肾功能逐渐下降，同时出现代谢紊乱症状，尿毒症和终末期肾病的临床症状比较相似，但是在实际诊断过程中，是存在一定差异的。
　　（2）尿毒症：主要指肾衰竭已经逐渐到了晚期，这个时候患者的肾脏疾病已经非常严重了，且不能正常有效发挥正常功能，造成代谢终末产物和一些毒性物质潴留在体内。
　　（3）终末期肾病：主要指肾小球过滤逐渐降低至15nl/min以下，处于慢性肾脏疾病5期阶段。
　　2.尿毒症都有哪些症状？
   一旦发展成为尿毒症，患者的疾病症状会慢慢加重，如高血压、贫血、酸碱平衡紊乱等，这些都可能会导致身体功能出现紊乱，且出现代谢障碍。患者多表现为食欲不振、疲乏、水肿，并伴有腹泻、恶心等症状，呼吸变得困难，咳嗽严重，心力衰竭，很容易会出现心脏骤停，甚至是猝死。
　　3.如何预防尿毒症？
   （1）减少肾衰竭的相关原发病。许多的患者在患上尿毒症之前，往往都是因为患上了相关的原发病，因此，在日常生活中应当预防尿路感染以及动脉硬化等疾病的发生，这样也能够避免患上肾衰竭。其次，还应当多运动，积极锻炼身体，不断增强身体素质，注意饮食卫生，不要吃辛辣刺激的饮食。
　　（2） 减少房屋装修材料的伤害。当前，很多房屋在建设装修过程中，使用到各种各样材质的装修材料，如家具油漆、墙壁粉刷油漆，这些都会含有一定的镉元素。镉元素对人们的肾脏危害是非常大的，特别是尿毒症患者，会造成不可逆的伤害。因此，一定要谨慎选择装修材料，这样能够有效预防尿毒症。
　　（3）合理控制含镉量较高的食物。镉元素不仅会严重危害人们的健康，也会导致尿毒症逐渐恶化，尽量不要吃或者少吃含镉量较高的食物，如蟹、比目鱼等海鲜，海产品很可能会受到海水中的镉污染。其次，在污泥当中长出来的蔬菜瓜果，也可能会含有大量的镉元素，因此，一定要注意。
　　（4）养成健康的生活习惯。要尽可能地避免增加肾脏的负担，不要吃得太咸，也不要暴饮暴食，戒烟戒烟，养成每天早睡早起的习惯，一定不要熬夜，这样才能够保障身体处于良好的健康状态。这点虽然很多人无法完全做到，但是也应当尽量改善，从而减轻肾脏的负担和压力。
　　（5） 不滥用药物：在日常生活当中，如果生病了，不管是感冒发烧或者是其他疾病，都应当及时就医，一定不能自己随意胡乱服用药物，这样也能够避免错过最佳治疗时机。同时，部分感冒药也会对肾造成一定的伤害和影响，胡乱服用药物可能会严重损害肾脏，从而导致引发尿毒症。
　　在日常生活当中，不管工作多么重要，也应当留给自己适度的休息时间，连续高强度的工作绝对不能超过一周，否则不仅会患上肾病，还有可能会引发猝死。其次，还应当养成良好的生活饮食习惯，多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果，少饮酒，少吃辛辣刺激性食物。