“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月”。由季节性引起的春困往往通过自我调理就会有所缓解。如，巧用茉莉花可以缓解春困。
　　《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结，抗菌消炎和提神功效，可安定情绪及疏解郁闷。茉莉花茶是春季饮茶之上品，巧用茉莉花茶加减，可以帮助不同体质的人群解春困。
　　气虚质：服用黄芪茉莉花茶（黄芪9克，茉莉花1克）。
　　阴虚质：服用枫斗茉莉花茶（枫斗5～10克，茉莉花1～3克）。
　　痰湿质：服用陈皮茉莉花茶（茉莉花1～3克，陈皮5克）。
　　气郁质：直接饮用茉莉花茶。（钟福）