对于孩子来说，如果顺应好了春天的节奏，孩子一年的身心健康发展都会开个好头。
　　肉食要少碰春天应当多吃青绿色的蔬菜，消化分解冬天闭藏储存的能量，为孩子的体力和脑力活动提供充沛的能量。一些发芽的植物像豆芽、香椿芽、春笋、荠菜、蒜苗等，就很适合春天食用，同时，春天要少吃肉食。
　　过敏绕道走春天草长莺飞，孩子过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎、过敏性皮肤病说来就来。如何避免或减少“过敏”的影响呢？
　　家长尽量保证每天起居室通风换气、保持清洁。繁茂的花草、漫天飞舞的杨柳絮都是孩子常见的“过敏源”。对于容易过敏的孩子，应当做好防护，戴好口罩、帽子，避免去花草茂密的公园、水边等。
　　日常饮食调护要慎重。应该少吃水果和甜食，不吃冷饮以及各种饮料。孩子一旦出现了鼻塞、频繁打喷嚏、咳嗽咳痰、喘息、皮疹等症状时，及时带孩子就诊。 （李萌）