□ 四川护理职业学院附属医院·四川省第三人民医院 刘润莲
　　生活质量的提高使得人们出现了许多“富贵病”，肝硬化就是其中之一，大部分人都听说过脂肪肝、肝硬化等名词，但是并不了解肝硬化的治疗以及护理知识，下面就一起走进肝硬化的小课堂吧！
　　什么是肝硬化？
   肝硬化是各种慢性肝病一直发展，最终以肝脏慢性炎症、弥漫性纤维化、假小叶、再生结节和肝内外血管增殖为特征的病理阶段。代偿期无明显症状，失代偿期以门静脉高压和肝功能减退为临床特征。
　　肝硬化有哪些临床症状？
   出现肝掌当人们的手掌比平时红时，很有可能就是肝硬化的预警。当肝脏受损时，人体内很难形成凝血因子，从而使患者出现红色手掌、鼻出血等症状。与此同时，患者可能会出现黑便的症状。
　　脸色暗沉苍白如果患者的面部经常出现晦暗、没有光泽或局部发红等症状时，很有可能就是肝受损。当机体开始出现肝功能减退的症状时，黑色素就会有所增多，从而表现为脸色暗沉苍白。
　　体重迅速下降当肝脏受到损害后，肝脏就很难正常地给机体提供能量，身体就会感到虚弱，肌肉也会开始出现萎缩，从而出现体重迅速下降的现象。
　　乳房胀痛、睾丸萎缩肝脏会平衡血液中的性激素。肝硬化的早期患者会出现雌激素增加，雄激素减少的症状，因此男女性患者就会分别出现睾丸萎缩、乳房胀痛的症状。
　　肝硬化的护理措施
   第一，患者在日常生活中应该食用具有高蛋白、高维生素的食物，例如豆腐、蔬菜、瘦肉等等。同时禁止食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、酒、浓茶等。
　　第二，患者要牢记三不原则：不暴饮暴食、不吃脂肪含量较高的食物以及不酗酒。
　　第三，人们要做好“三高”的预防工作，将自己的血压、血脂以及血糖控制在合理的范围内。
　　第四，不能过度劳累，要保持良好的精神状态，当人们的情绪有较大的波动时也会影响自己的身体状态。
　　第五，患者需要做到劳逸结合。适当的进行体育锻炼，不仅能够强身健体增强抵抗力，还有利于患者病情的恢复。当然，在进行锻炼的时候，患者要量力而行，如果过度锻炼反而不利于患者的恢复。患者可以进行打太极、慢跑等有氧运动。每次的运动时间应当持续在30分钟以上，每周最少进行3次锻炼，运动时间最好在饭后进行。
　　第六，患者需要保持良好的情绪状态。当患者保持着良好的心理状态以及健康的生活规律时，症状也会有所减轻。因此患者尽量不要熬夜，不要做会对脑神经产生刺激的事情。
　　第七，患者需要做好心理护理。目前还没有出现彻底治愈肝硬化的方法，患者常常会因为身体不适而出现紧张、焦虑、暴躁等负面情绪，而这些情绪又会使血压升高，从而加重症状，因此患者需要做好心理护理的工作，尽量将情绪控制在平稳的状态中。
　　第八，在病情稳定后，患者最好自己独居一室进行休息，室内要保证有充足的阳光和较好的通风性，但是在通风时要注意尽量避免空气对流，患者在空气对流的房间中可能会受凉感冒，患者的餐具和被褥也要定期进行消毒，为患者提供一个相对干净的休息环境。
　　第九，患者需要戒烟、戒酒。患者不能饮酒以及含有酒精的饮料。人体主要通过肝脏分解酒精， 饮酒会对肝功能造成直接损伤，肝功能会因此失调，成为肝硬化的诱因之一。与此同时，肝功能失调还会在分泌胆汁的过程中出现紊乱的现象，从而对胆囊产生刺激。
　　当人们出现肝硬化的症状时，不能不把他当一回事儿，只有及时采取护理措施，才能将肝硬化的症状降到最低。