□ 四川省交通运输厅公路局医院 闵钦
　　随着生活节奏的加快，许多学生、白领生活不规律，经常熬夜、暴饮暴食、过度饮酒，长期以往容易造成胃部黏膜受损，引起各种消化系统疾病，影响人们的身体健康。胃溃疡是临床一种常见性、多发性疾病，许多人对于该疾病缺乏了解，认为其只是一种小病，而忽视对其治疗和护理，使得病情加重，引起幽门梗阻、胃穿孔、消化道出血等严重并发症，危及患者的生命安全。为了增加大家对胃溃疡的了解，掌握正确的日常护理方法，本文就胃溃疡相关知识进行科普。
　　胃溃疡患者的日常护理方法
   （1）坚持用药：胃溃疡是一种慢性疾病，需要长期的保养和治疗，来消除临床症状，恢复胃肠正常功能。在临床诊治患者中，许多患者在临床症状好转时，自行调整剂量或中断用药，或不停更换药物，导致治疗效果不佳，疾病反复发作，这是非常不可取的，患者一定要按时按量服用药物，一个疗程用药在4~6周，当临床症状缓解后还应以小剂量药物巩固治疗1~3个月，来保证溃疡完全愈合。胃溃疡临床治疗药物主要分为两大类：抑制胃酸分泌和保护胃黏膜，西咪替丁是一种常用的H2受体阻断剂，患者可以每天晚间服用0.4g，配合硫糖铝，每次1g，早晚各一次，坚持用药半年以上。
　　（2）规律生活：多数胃溃疡患者存在不良生活习惯，为了避免疾病复发，应积极改正生活方式，注重日常休息，保障充足的睡眠，注意劳逸结合，避免熬夜、劳累过度。同时，也要关注天气变化，依照季节温度变化增减衣服，避免受凉感冒。
　　（3）调节情绪：心理情绪与胃溃疡的发作有着直接关系，情绪起伏过大、精神压力大等会刺激大脑皮层破坏丘脑下中枢调解作用，使得神经功能紊乱，影响人体消化功能，加重溃疡症状，延长溃疡康复时间，因此，患者在日常生活中应注意调节情绪，避免情绪激动、紧张，让自己保持愉悦的心理状态。
　　（4）谨慎服用药物：阿司匹林、消炎痛、地塞米松等药物会刺激胃黏膜，破坏胃黏膜保护作用，导致胃溃疡患者病情加重，因此，应尽可能避免服用损伤胃黏膜的药物，改用其他药物，在必要情况下可以咨询医生配合服用其他药物，来减轻药物对患者的身体影响。
　　（5）消除细菌感染：幽门螺杆菌感染是引起胃溃疡的主要原因之一，对该类胃溃疡患者应予以抗生素治疗，以减轻胃部炎症反应，控制病情发展。
　　（6）饮食调理：饮食是胃溃疡患者的护理重点，患者饮食应以清淡、温软、易于消化为宜，避免对溃疡面形成机械性刺激，每餐应定时定量，吃饭应细嚼慢咽，来促进唾液分泌，使其中和胃酸，推荐患者采用少吃多餐的方式进食，分成4~5次进餐，除正餐外减少吃零食，来减少胃酸分泌，当胃部出现不适症状时，可饮用一杯适量牛奶来进行缓解。
　　如何预防胃溃疡的发生
   吸烟、饮酒、压力大、爱吃辛辣食物等均有增加胃溃疡患病几率，因此，在日常生活中，我们可以从这几方面入手来预防胃溃疡的发生，对于吸烟饮酒的人最好戒除烟酒，减少果酸、过辣等食物的摄入，做好自我的情绪调节，适当放松紧绷的神经，对于存在溃疡高发家族史的患者，可以定期去医院进行胃镜检查，来实现早发现早治疗。
　　胃溃疡可发生在任一年龄段，患病的初期可能无明显临床症状，随着疾病的进一步发展，患者将出现腹胀、胃痛、恶心呕吐、呕血、黑便等症状，当出现上述表现时，我们一定要引起重视及时前往医院诊治，同时，在日常生活中加强护理，规避对疾病的不利因素，有效减少胃溃疡的复发。