□ 凉山彝族自治州第一人民医院 周芸
　　在健康排行榜里，肾脏健康可以说是中国人最关心的话题之一。可是，肾脏方面不靠谱的信息也更多。以下这7大说法广为流传，“坑了”不少肾友。让我们一起来了解真相，戳破这些谣言！
　　1.要想治好肾炎，一点盐也别吃？真相：盐里面的氯化钠是生命所必须的物质。没有足够的盐，细胞无法维持住水分，人会脱水甚至昏迷；肌肉松软没有力气；胃酸产生不足，会出现消化不良等表现。研究表明，长时间极低盐摄入不但不利于肾病，反而增加死亡率。
　　医生叮嘱：通常不建议每日盐低于3g，盐不该多吃，但一点不吃更没好处！
　　2.少喝水能减轻肾脏负担？真相：少喝水不但不能为肾脏“减负”，反而让身体长期处于缺水状态，导致尿液高度浓缩，尿路中的一些细菌、有形物质更容易沉积下来伤害肾脏。
　　医生叮嘱：大部分肾友，无需限制日常喝水。除非是有明显水肿、少尿、无尿等情况，医生才会要求限水，以免加重水肿和心脏负担。
　　3.肾穿危害大，会在肾上弄个窟窿伤害肾？
　　真相：肾穿刺确实是有创伤的检查，术后会有一定出血，需要在床上躺一天。但肾穿刺一次只取几十个肾单位出去，而我们人有200万左右的肾单位，就好比在一棵大树上扯下几片树叶，对身体的伤害是很小的。对于蛋白尿较多、肾功能快速恶化等病情较复杂的肾友而言，肾穿刺能帮助医生看清楚到底肾脏发生了什么病变，对肾脏病治疗方案上有重要指导意义。
　　医生叮嘱：不是每个被诊断肾病的人都需要肾穿刺，评判病情需不需要穿刺，请交给自己信任的医生，而不是周围人的各种“听说”。
　　4.牛羊肉等发物，肾友别吃？真相：肾病吃喝的讲究是根据不同的肾功能、合并症来区分的。比如血肌酐高了的肾友，注意优质低蛋白；血钾高了，注意低钾饮食；尿酸高了，注意低嘌呤饮食……具体怎么执行都是学问。不问病情一刀切，大多数并无科学依据。
　　医生叮嘱：试想枯瘦如柴、营养不良，风吹也能倒，何谈肾病康复？
　　5.尿里有泡沫就是肾不好？真相：光看尿泡沫不能评判肾好不好，正常没有肾病的人也可以出现泡沫尿。细密且经久不散的大量泡沫是肾脏病患者蛋白尿的一种表现，但并不代表没泡沫就没蛋白尿，有泡沫就一定有尿蛋白。
　　医生叮嘱：肾友如果在家想要监测尿蛋白变化，用尿检试纸也比看泡沫准。当然，因为尿检试纸通常只对白蛋白这一个成分敏感，对其他蛋白成分不敏感，所以尿蛋白最终的检查结果以24小时尿蛋白、尿蛋白肌酐比等医院化验为准。
　　6.没症状不要紧，不用太在意？真相：肾病最可怕的一个地方就在于“没症状”，正因为很多肾友在病情早中期没有明显不适，不影响生活，导致无知损伤肾功能。
　　医生说：像最常见的一类肾炎IgA肾炎，研究发现有反复肉眼血尿发作的人通常比没肉眼血尿的预后好，为什么？很大一部分原因是每次肉眼血尿发作，尿液颜色很“吓人”，让人难以忽视，能乖乖配合医生及早重视起来。
　　7.肾病就是肾虚，要多补？真相：把肾病当成肾虚来补，没事吃两个大腰子，再整点补肾药、补肾保健品，这些做法不但无益，还可能加重肾病。
　　医生叮嘱：肾病患者在平时保持生活规律、饮食规律，注重自己的情绪调节，在平时保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗，这样才能够战胜疾病。慢性肾衰竭是我国肾内科发病率比较高的肾脏疾病，根据最新的临床数据统计，我国慢性肾衰竭的发病率在0.3%左右，有逐年提升的趋势，需引起高度关注，及时做好疾病的预防和治疗工作。