□ 开江县回龙中心卫生院 胡春辉
　　随着物质水平的提高，人们的生活方式与饮食习惯也发生了改变，而亚健康已经成为如今不少人身体健康情况的一种常态。在现阶段的临床疾病中，胃下垂就是较为常见的一种。
　　胃怎么就下垂了呢通常情况下，膈肌悬力不够会导致胃下垂情况出现。在这种状态下，各个脏器得不到有力支持，所以，站立状态下的患者，其胃大弯到了盆腔的位置，小弯也会到髂嵴联线之下。因此，患有胃下垂的患者在临床相应检测中，可以发现其十二指肠球的位置也是处于一种异常状态的。正常情况下，人们的腹腔左上方是胃部。即使是在站立的情况下，也不会比脐下2横指的位置还要低。胃部功能正常的前提，是胃在正常的位置。
　　胃下垂有哪些表现1.腹痛。大多数情况下，患者的腹痛会在进食后出现，且表现为持续性。由此可见，腹痛程度与其饮食量存在着较为密切的联系。如果吃得比较多，那么疼痛的时间就会更长，痛感就会更强烈。特别是在饭后进行活动的患者，其痛感会进一步加剧。
　　2.上腹部不适。据患者自述了解到，胃下垂患者会感觉腹胀，且存在压迫感与坠胀感。
　　3.恶心呕吐。恶心呕吐常常会出现患者吃东西之后。由于胃部重量增加，导致韧带牵引力增加，引发强烈痛感，出现呕吐情况。
　　4.便秘。由于胃下垂患者的横结肠下垂、结肠肝曲等会导致患者存在较为顽固的便秘情况。
　　5.精神状态。患者受到胃下垂疾病困扰，承受了很大的痛苦。早病痛的长期折磨下，患者可能会逐渐出现头晕、抑郁、反应迟钝等神经症状。而且，血压会在疼痛的影响下变得不稳定，心脏功能同样会受到影响，出现站立昏厥等症状。
　　6.体检。从外观上来看，胃下垂患者大多体形瘦长。在站立、平卧状态下，其上腹部压痛点的位置也会出现变化。患者迅速变换体位或是使用冲击触诊法时，能够听到较为清晰的脐下振水声。上腹部易扪及主动脉搏动，且大多同时伴有肾下垂、肝下垂、结肠下垂等体征。
　　胃下垂的治疗与预防1.药物治疗。针对胀痛情况，可使用吗丁啉提高患者胃部动力，针对上腹部疼痛情况，可使用胃黏膜保护剂。此外，也可以选择具有促进脾胃功能恢复的中药进行调理。
　　2.养成健康饮食习惯。（1）患者消化功能会因胃下垂病症而减弱。因此，如果一次性吃了很多的东西，此时的胃是很难消化的。故，日常生活中应适当节制饮食，最恰当的做法是少食多餐。（2）胃下垂情况下，为保证食物充分消化，需要多多咀嚼，减轻胃部负担。同时，咀嚼动作会对胃起到一定的刺激作用，增加其蠕动，利于消化吸收食物。（3）为了避免胃部受到刺激而出现额外算上，胃下垂患者不可食用烟酒、浓茶、辛辣等刺激性较强的食物。（4）饮食搭配方面，不仅要选择易消化食物，同时也要注意营养均衡，糖、脂、蛋白质等都需要进行合理选择。为了避免增加胃部消化负担，可少吃脂类食物，鱼肉、鸡肉等蛋白质含量较高的食物可适当多吃，豆类、碳酸饮料要少吃。
　　3.养成良好生活习惯。（1）患者在用餐后半小时，可右侧卧半小时，以此帮助胃部排空，促进食物快速进入十二指肠。（2）平常不要站立太长时间。（3）如果患者存在便秘情况，可多食用纤维食物。（4）规律生活，节制饮食。（5）胃下垂患者也应积极参与体育锻炼，可以选择慢跑、健身舞等轻运动。
　　总之，胃下垂患者的日常工作与生活会因疾病受到较大影响。为了帮助患者维持良好生活状态，需要采取各种方式来保护并促进患者胃部功能，提高胃动力与消化能力。