□ 绵竹市中医医院 汪兆君
　　痤疮，也叫寻常型痤疮，俗称青春痘或者粉刺，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于青春期，主要长在面部，或者其他皮脂分泌旺盛的部位，如背、颈、肩、胸等，少数青春期过后症状可自然减轻或痊愈。
　　痤疮的发生主要与青春期内雄性激素增高有关，此时皮脂腺大量分泌，导致皮脂混合皮肤细胞阻塞毛孔，继而引发皮肤发炎、发红，并形成丘疹，也就是人们常说的小红疙瘩，用手一挤就会挤出像蜡样的小颗粒，这些小红疙瘩表面与外界接触后，会产生化学变化变成黑色，俗称黑头粉刺。当这些轻微粉刺受到感染后，会进一步演变成各种炎症性皮损，出现脓疱、囊肿、结节等，破了之后就会在皮肤上留下疤痕、瘢痕、持久性红斑。除此之外，痤疮还与每个人的肤质有关。另外，经常吃刺激性、含有较多碳水化合物和脂肪的食物，以及经常便秘等也会对痤疮造成不良影响。那么，我们该如何预防和治疗痤疮呢？
　　1.治疗痤疮的常用方法
   （1）局部外用药物的使用。可以用维 A 酸类，如维甲酸、维 A 酸乳膏，过氧化苯甲酰，抗生素类，如克林霉素、红霉素、氯霉素等，能够有效改善角化过程，有助于减轻和消除痤疮。其中，过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效，将其涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有着明显杀菌作用。
　　（2）口服系统药物。可以每天服用 30 毫升的 0.5％～1％的硫酸锌溶液，每天3次，通常服药4～8周，在服药期间可以在局部涂擦少量维生素B
冷霜，有着较好效果。可以每天服用四环素类抗生素，包括米诺环素、多西环素等，疗程一般为6～12周。对于严重痤疮患者，可以口服异维A酸，具体服用情况需听取专业医生建议。
　　（3）物理治疗方法。对于不耐受或者不愿意接受药物治疗的痤疮患者，可以使用激光治疗、光动力疗法等方式，也有一定的治疗效果。
　　（4）化学疗法方法。可以采用果酸焕肤的方式将皮肤的浅层剥脱，用新生皮肤成分代替有瑕疵的旧皮肤，淡化痤疮瘢痕。
　　（5）维持治理方法。无论采取以上哪种治疗方法，当皮损明显消退后，患者应该积极维持治疗，可以采用外用维A酸类药物的方式，维持治疗6～12个月，必要时也可联合使用过氧化苯甲酰进行维持治疗，防止痤疮复发。
　　2.日常护理
   （1）注重面部清洁，使用温和的洁面乳或者温水进行洗脸，温水洗脸不仅不会刺激到面部的肌肤，并且在一定程度上可以使毛孔扩张，有助于面部的清洁。不要使用含油脂类的化妆品，避免堵塞毛孔。
　　（2）保持合理健康饮食，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮杂粮、富含维生素的食物，少吃含脂肪、糖类、烟熏、碳水化合物较多以及辛辣刺激性的食物，戒除烟、酒、咖啡、浓茶，保持大便畅通，减少皮质的形成与分泌。
　　（3）不要用手或者器械去挤压粉刺，避免发生感染引起化脓发炎症状，而且通过挤压很容易扩大感染范围，增加色素沉着和形成疤痕的面积。
　　（4）保持精神愉快，心情舒畅，遇事不要生气，不要抑郁，也不要过于劳累，保持规律良好的生活习惯和睡眠。
　　（5）多吃海带，据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群，患有痤疮的比例较少，这是因为海带中含有较高的的锌元素。锌是人体内必不可少的微量元素，还能参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。
　　总之，长了痤疮之后心理不要产生太大负担，避免引起神经内分泌紊乱，加重痤疮症状。痤疮较为严重的患者，应积极到医院皮肤科诊治。