所谓“积食”是中医里的概念。
　　随着医学的进步，其中的很多现象也不难用现代医学中的生理、解剖、微生物等知识来解释。这些现象其实与吃多吃少或消化快慢没有确切联系。
　　今天咱们就聊聊现代医学是如何看待和解释种种“积食”表现的。
　　口臭大部分口腔异味与口腔局部因素有关，而不代表消化系统的整体问题。
　　口腔内的细菌分解了唾液、食物残渣、鼻涕中含有的蛋白质，会产生的硫化物（例如硫化氢、甲硫醇等），产生了“口臭”现象。
　　早晨刚起床、长时间说话、很久没有喝水吃东西的时候，唾液的冲刷作用减弱，会显得更加明显。有牙周炎、龋齿等问题也可能导致口腔异味。
　　无需因为口臭而刻意清淡饮食，而是需要注意口腔卫生、早晚刷牙。
　　舌苔白厚舌苔是由脱落坏死的上皮细胞、微生物菌群、食物残渣混合粘附在舌头上形成的。
　　舌苔的薄厚和颜色更多与食物的种类、细胞坏死脱落的速度、口腔卫生状况有关，而不是一个现代医学中有确切意义的体征。它与消化道的功能强弱没有直接关系。
　　坚持早晚刷牙、饭后漱口、平时多饮水即可，也可以用清洁柔软的牙刷或纱布轻柔擦拭。
　　发烧病毒、细菌等微生物感染才是孩子发热的最主要病因。有时孩子在病毒感染的初期暂时并不伴有流鼻涕、咳嗽、打喷嚏或拉肚子等表现，但食欲会下降。
　　随着体温的恢复 （疾病自愈了），胃口也自然会好转。但这其实和食量以及食物种类没有关系。吃肉不会引起发烧，什么肉都不会。
　　手脚心热孩子的手心、脚心有时候摸上去热乎乎的。这时候如果孩子的额头摸上去不热，也没有其他发热的表现，那么无需担心孩子身体出了什么问题。
　　人体的新陈代谢水平在一天中有正常的波动，外周血液循环也有时旺盛而有时低迷，因此手心脚心的温度与身体内核温度之间的温差时高时低，这是正常现象。 （高峥）