首先要明确，宝宝的生长发育是离不开 DHA的。虽然宝宝体内的亚麻酸可以转化为DHA，但是转化率低，无法满足正常生长发育的需求。
　　DHA对宝宝神经功能发育有着重要作用，充足适宜的DHA可以促进脑部发育，对宝宝认知、语言、精细动作等神经功能有着积极影响。同时，DHA对于宝宝的视觉发育与免疫调节都可以起到有益的作用。
　　此外，有研究显示DHA与宝宝的睡眠状态有关，可能还会在一定程度上帮助宝宝改善睡眠。
　　宝宝出生后，其实并没有明确的时间界限要在多大开始给宝宝补充DHA。不管在任何阶段，只要保证均衡的饮食，DHA 都可以通过“食补”来完成。
　　在宝宝添加辅食前，通过母乳或者配方奶粉可以补充DHA，只要保证奶量足够，宝宝一般都可以从母乳或者配方奶粉中获得适量的DHA；在宝宝 6 个月添加辅食后，通过鱼类、海鲜和鸡蛋等的正常摄入，也都是可以基本满足宝宝所需 DHA的。 （张艳红）