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 第b04版 医周刊·养生
·水果当饭吃 得不偿失
·食品隔夜再吃 选对储存方法
·睡眠不足 影响人际交往
·让运动分享货真价实
  
国内统一刊号CN51-0085     
   
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b04 医周刊·养生 2022年07月12日 星期二

食品隔夜再吃 选对储存方法
    

  有人说“隔夜西瓜,一口吃下8400个细菌”,而且确有吃了隔夜西瓜引起肠胃炎住院的事情发生。“隔夜西瓜一口吃下8400个细菌”的说法源自一个电视节目的实验,用不同的工具切西瓜,第二天检测细菌,最多的就是“8400个菌落”。实际上,这个实验是为了说明切西瓜应该用专用工具来分切,提醒大家注意食品安全,在切生食和直接入口的食物时,要把刀和砧板分开使用。买回家的整个西瓜,最好用切水果的专用刀和砧板,吃不完的西瓜要用保鲜膜包好,再放进冰箱冷藏。操作卫生、封存良好的西瓜在冰箱里冷藏后是可以放心食用的。
  同样的道理,切开的桃子、苹果等水果,吃不完的要用保鲜膜封好放进冰箱冷藏,第二天再拿出来吃也是可以的。由于切开的水果暴露在高温和空气中容易氧化、腐烂,如果水果已经出现腐烂变质,最好全部扔掉。即使把水果上腐烂的部分挖掉再继续食用,也未必安全,其他部分也可能已经遭受了细菌的污染。
  酸奶、牛奶中富含蛋白质,开封后放在夏季高温环境下,很容易因感染有害细菌而变质。不管是酸奶还是牛奶,开封后喝不完,一定密封好再放在冰箱内冷藏,并在24小时内喝完。盒装、桶装的冰激凌一次吃不完,也要做好密封,再放进冰箱冷冻。吃盒装、桶装冰激凌时,可以挖出几勺放在碗里吃,而不是抱着桶或盒吃,并且要注意尽量减少每次食用时冰激凌离开冰箱的时间,更不要把整个盒子拿出来反复解冻、冷冻。 (刘波)