“想纯母乳喂养，但奶水不够怎么办？”“母乳喂养到几个月比较合适？”“纯母乳喂养还需要喂水不？”这些困扰新手妈妈们的话题你了解多少？专家表示，配方奶是以母乳为“黄金标准”，母乳中含有大量的蛋白质、免疫球蛋白和脂肪酸等多种营养物质，特别是免疫球蛋白是很多奶粉无法比拟的，如果条件允许，母乳喂养最好喂到2周岁。

为何配方奶粉比不上母乳
　　据重庆医科大学附属儿童医院儿童青少年生长发育与心理健康中心副主任胡燕介绍，所有的配方奶粉都是按照母乳的成分来进行配制的：“一旦母乳中发现了某种成分，配方奶粉就会相应地添加进去，但是母乳中还含有大量没被发现的成分。另外母乳中含有很多免疫活性物质，在宝宝免疫功能不成熟时可以提供免疫保护，降低胃肠道和呼吸系统感染率，这也是配方奶粉不能达到的。”
　　胡燕强调，母乳的营养永远是优于配方奶粉的，世界卫生组织和国家的卫健委都提倡纯母乳喂养至6个月。同时，在喂养过程中还可以增加母亲和孩子间的情感交流，也有利于孩子情绪发展。此外，在分泌乳汁过程中，母体会同时分泌催产素，进而促进子宫恢复，还能帮助妈妈身材复原，“当然也可以降低乳腺癌、卵巢癌风险，对母子双方都有好处，因此我们一定要坚持母乳喂养。”

其实只是你的信心不足
　　产后何时开奶最好？胡燕表示，最好在产后15分钟到两个小时之内，一定要让孩子吸吮妈妈的乳房，吸吮的过程可以帮助妈妈分泌催产素和催乳素，也就是老百姓说的容易“下奶”。
　　纯母乳喂养的很多妈妈会担心自己的奶水不够，或者疑惑到底该喂多少。胡燕给出了三个“观察指征”：首先观察孩子吃奶时的情况，比如可以听到连续吞咽的声音，吃完后睡觉比较安稳；其次是每天的小便量，正常情况下三个月以内的宝宝每天尿的次数在六七次左右，就说明母乳是充足的；“最重要的是观察孩子的体重增长是否良好，如在正常生长曲线内沿着自己的轨道生长，妈妈们就可以放心了。”
　　胡燕提醒想坚持母乳喂养的妈妈们，一定要坚定自己的信心。“妈妈是最无私的，会根据宝宝的需要来调整自己乳汁的分泌量，有时候妈妈觉得母乳分泌不够，也与自己的信心、情绪有关。”此外，家庭、社会也需要给母乳喂养的妈妈们给予支持。

哺乳期需要忌口吗
　　一些妈妈为了给宝宝最好的营养，放弃了很多美食，担心吃完给宝宝喂母乳会让宝宝腹泻等，所以百般忌口。胡燕表示，哺乳期的妈妈并没有特别需要忌口的东西。“我们主张健康饮食、清淡饮食，最好记个膳食日记：今天吃了什么，孩子有什么样的反应，如果多次吃了某种食物，孩子都会有不适表现，就需要警惕了。”
　　胡燕提醒，有的宝宝喝了母乳后出现过敏反应，其实是因为母亲摄入的某些食物，其蛋白片段没有完全消化吸收，随着乳汁喂进了孩子体内，诱导出过敏症状，被称为“经母乳介导的食物过敏反应”。但这种情况下，只需要母亲饮食上回避过敏食物即可，不要盲目停掉母乳。
　　日常感冒情况下是否暂停母乳喂养？胡燕表示：“通常妈妈感冒或者发烧，只要不是很严重，以病毒感染多见，注意避免和孩子直接接触，可以戴口罩进行哺喂。”但是在急性感染比较严重的情况下，尤其是用药期间，需要到医院由医生判断到底能不能继续哺乳。 （陶玉莲）