见惯了恋爱综艺甜腻，婚姻纪实真人秀《再见爱人》反其道而行之，已经离婚或者面临离婚危机的嘉宾，以残酷经验为观众提供参考。
　　最近第二季节目中“花式训夫”的张婉婷吸引大批火力，成了亲密关系里扼杀平等话语权的代名词，其婚姻也被网友评为“窒息感”十足。面对网友的争论不休，心理专家从两性情感中的依恋类型和冲突模式角度来进行分析。

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被疯狂吐槽的“冷暴力”
带来婚姻的“窒息感”
　　一边旅行，一边修复。主打婚姻纪实观察类型的真人秀，以第三人称的视角探讨婚姻中的各种问题，想要带给观众共鸣与反思。嘉宾中有歌手苏诗丁和艺术工作者卢歌，因为工作的关系长期异地导致感情破裂，在分居一年半之后领离婚证。也有香港影视剧里经常出现的金牌配角艾威，和他的太太陈美玲，家家有本难念的经，两人居然是因为老公忍受不了生病的老婆打麻将而离婚。
　　处在离婚危机中的演员宋宁峰和经纪人张婉婷这一对，引爆话题无数。张婉婷承担了制造矛盾话题的功能。
　　两人在一起不到一个月，张婉婷怀孕，就这么领证了。但婚后生完孩子，一切都变了。比如，怀孕时和丈夫吵架，挺着大肚子站在窗边要跳下去，“要让他后悔一辈子”。张婉婷认为两个人之所以出现问题，在于两人的不熟悉，更在于宋宁峰对她实施“冷暴力”。诸如：“我难受成这样，你问我一句怎么了，这么难吗？”“我比你小10岁哎，我还给你生了个孩子，难道你不该加倍宠爱我吗？”“我说你真有福气，找了我当老婆。要说还是你命好，奈何我，找了你这么一个拖油瓶。”
　　此外，张婉婷还当着别人的面否定宋宁峰的业务能力等，甚至攻击不和自己持相同观点的嘉宾。在集体早餐环节，宋宁峰说到对演员身份的感悟，引张婉婷吐槽：“如果你不是一个演员，我就不会跟你吵架了，你洞察不到我的情绪，你怎么演戏？”宋宁峰试图解释却遭张婉婷七次打断，要求他“禁止发言”。紧张氛围之下卢歌试图帮助宋宁峰解释，令张婉婷更加激动，觉得卢歌没有认真倾听自己的发言，质疑卢歌来节目为钱缺乏真诚，难以建立信任感。
　　节目中有一个环节，大家一起写下给爱人的“最后一封情书”，并当面读出来。此前一直被“闭麦”的宋宁峰在情书环节深情表白，令张婉婷感动落泪。出人意料的是，宋宁峰把想对妻子张婉婷说的心里话读出来时，张婉婷私下却认为，这样的表达很蠢。张婉婷觉得宋宁峰不应该在好朋友黄觉面前写自己的不好，不给她留面子。“你上节目是来爱我的，你还在这认认真真写你的悲伤？你凭什么这么写我？”

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互为影子人格
但各自有需要成长的部分
　　观察员直接指出张婉婷的语言体系经常逻辑混乱，比如前一秒说喜欢，后一秒又说不喜欢。还有诸如“听不进别人的话，却希望别人接纳她的观点”“她不是来解决婚姻问题，而是利用18天来改造她老公的”等评价。相比张婉婷在节目里让人窒息的发言，宋宁峰的唯唯诺诺、轻声细语反而得到观众的同情。甚至有网友留言劝宋宁峰“还是离了吧”。
　　看一档综艺节目，代入情绪去指责一个人，这样真的好吗？有许多网友也展开反思，宋宁峰40岁离婚后一无所有，甚至连钻戒都是借钱买的，张婉婷选择和他并肩。自信勇敢，对爱情奋不顾身的张婉婷，步入婚姻为何会变成这样？其实，这样的夫妻类型生活中也有不少，比如有网友就表示，“我妈就把我爸说得特别不堪，我六七岁就知道不能当着外人的面那样说老公，然而他们结婚已经34年了……”“张婉婷有些像我妈，不能承认自己有问题，永远攻击别人，不讲逻辑，自己总是对的，别人总是错的。”还有网友抱怨自己的老爸就是这样，“我射手座的爸爸和张婉婷说话模式一模一样，就是这么打压我。”
　　我们试图透过不及格的“考卷”，窥见关于不幸福婚姻的“易错点”。中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师张燕表示，张婉婷和宋宁峰之所以会走到一起，是因为在依附类型里，他们是匹配度最高的一种，在生活中常常会发现焦虑型的人和逃避型的人是相互吸引的，成为夫妻的几率也非常高。焦虑型的人在人际关系里很主动积极，容易产生依赖；而逃避型相对比较独立，有距离感。所以开始张婉婷给宋宁峰的感觉是热情温暖的，宋宁峰给张婉婷的感觉是有依靠的。
　　虽然这两种类型的人格互为影子人格，但是他们也有自己需要成长的部分，比如张婉婷在节目中的咄咄逼人，因为这类人内心容易没有安全感，过度敏感，怕被抛弃，常常对他人爱恨交加，过度依赖、对爱饥渴。所以这种类型的人需要发展出独立、自信的人格部分，认为自己是好的、有能力的、有价值的。而不是用“攻击对方”的方式，强势地要求对方来迎合自己的需要。
　　宋宁峰恰恰相反，他遇到事情保持沉默，想用逃离的方式来缓解对方情绪，认为等对方消停了再去处理，往往这种“冷暴力”比直接表达更加激怒对方。这是典型逃避型人格的表现，这类人不喜欢分享，缺少情感交流，太过独立，有距离感。所以这类型的人需要发展出能依赖、能亲密的部分。

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处理矛盾关系
四种沟通模式不可取
　　两人的相处模式引发广泛争论，问题该如何解决呢？张燕认为，无论是焦虑型的人还是逃避型的人都不是完美型人格，最终，都需要成为安全型人格的人：对自己和他人都有信心，能适度依赖，也能给人空间，情感较成熟，有弹性，不怕被依赖，能与人亲密。
　　从处理关系矛盾的冲突模式来看，两人的沟通方式也是不可取的。张燕分析说，张婉婷是“攻击”模式，导致他人对她的不舒服感受；而宋宁峰一般是沉默的、不及时的状态，在冲突模式里是“计算机”模式，表现冷战、冻结状态。除此之外，还有讨好模式，表面看上去屈就服从，其实内心压抑；还有打岔型，扮演“小丑”，转移话题等等。这些模式看上去能暂时中止冲突，但长期下来不利于亲密关系的促进。
　　真正好的处理矛盾的模式应该是“真诚沟通”，首先要看见以上四种模式背后的需要，看见彼此的需求，了解真实想法，寻求共赢。婚姻里大部分事情是没有正确答案的，那个掌控的背后其实是自己的需要被看见、被尊重，所以家是讲爱的地方，不必争辩谁对谁错。张燕总结说，“每一次冲突的时候都是彼此认识新的机会，好好抓住这次冲突的机会，让彼此在关系里学会成长！” （张楠 王睿）