□ 都江堰市人民医院 邓兰
　　小儿哮喘是小儿常见的肺部疾病，在发作时主要临床表现为喘鸣、呼吸困难、反复发作性咳嗽，不仅会影响患儿肺功能，同时反复哮喘发作严重影响患儿学习生活，并且会影响其生长发育，所以日常生活中我们需要积极护理，以降低哮喘对小儿的损伤。
　　避开哮喘诱发因素
   哮喘发病原因一般与遗传、年龄、气候、种族、化工业、室内装修、生活水平、饮食习惯等相关。所以对于存在哮喘的患儿，需要了解其哮喘发病原因，比如接触牛奶、坚果、海鲜等食物引发患儿过敏性哮喘，在饮食中就需要避开这些食物。日常生活中的动物皮毛、花粉、螨虫等也为哮喘常见诱发因素，所以，家长需要经常开窗通风、除螨，家里不养小动物；在鲜花盛开的季节，尽量避免患儿外出，或做好防护措施，以避免孩子接触这些过敏原。如果因为冷空气引发过敏性哮喘，家长需要关注天气变化，及时帮助患儿增减衣物；如果突然降温，需要减少外出及室外运动频率。
　　及时发现哮喘信号
   哮喘患儿在咳嗽呼气时一般带有哨音，而这个信号很容易被忽略，而被当成呼吸道感染治疗，以至于延误了最佳治疗时期。所以在患儿咳嗽时间较长的时候，或者出现咳嗽声音变化时，需要及时去医院接受专业诊疗。如果已经被确诊为哮喘，家长需要随身携带药物，一旦患儿不小心接触了过敏原，或发生呼吸道感染，出现咳嗽、喘息、胸闷等症状后，需要及时用药缓解，以促进其呼吸功能恢复；如果病情比较严重，就需要及时吸氧并立即送医。
　　保持情绪稳定
   不仅仅是患儿在发病后会出现情绪紧张，家长也都会对哮喘存在恐惧情绪，以至于在患儿遇到可能的过敏原时就立即用药，部分家长会因担心患儿哮喘突然发作而长期使用平喘药物治疗。但长期用药会增加药物不良反应，而家长高度紧张的情绪也会影响患儿情绪状态，且过于紧张的情绪也会增加患儿哮喘发生频率。所以在面对小儿哮喘中，首先需要患儿家长保持冷静情绪，并加强患儿情感疏导，才能够保持放松的情绪氛围；同时需要注意避免患儿大哭或大笑，以减少患儿呼吸功能刺激，降低其哮喘发作频率。
　　保持清淡饮食
   降低患儿食物刺激，保证其营养状态，保证其免疫能力为日常饮食护理主要目的。在患儿发病急性期，患儿需要吃清淡、营养丰富且易消化的半流质饮食或软食，增加新鲜果蔬摄入量，以保证维生素补充量，降低患儿便秘发作频率；避免食用生冷刺激食物，以降低哮喘发作频率；要鼓励患儿多饮水，以补充丢失的水分；日常饮食护理中，同样需保持饮食清淡，多食用瘦肉、蛋白质，以提升患儿自身免疫能力，降低对过敏原敏感度，减轻呼吸道炎症反应水平。
　　适当参加体育运动
   在哮喘缓解期，鼓励患儿适量参加体育运动，包括散步、做体操、慢跑、游泳等有氧运动，通过增强机体新陈代谢促进血液循环，以提升患儿免疫能力，改善其呼吸功能，增强肌肉张力，对降低哮喘发作频率十分有效。同时长期坚持适当运动会提升交感神经兴奋性，提升人的愉悦感，达到缓解紧张情绪的作用。需要注意的是，避免剧烈运动影响患儿呼吸频率，一般来说，在剧烈运动后5~10分钟运动型哮喘发生风险会增加，所以为了保证运动安全，可结合患儿自己喜好选择合适有氧运动，改善患儿整体生理状态。
　　此外，除了平时需要按时对患儿用药治疗外，还需要定期带孩子到医院复查，以便了解孩子用药治疗效果，并及时调整药物用药剂量，以保证治疗效果，降低哮喘发作频率。