□四川省绵阳市科学城医院 陈丹
　　当前，在中国的成年人群体中糖尿病患者占比达到了11.6%，而处于糖尿病前期的人群占比更是高达50.1%。也就是说，当前每两名成年人之中至少有一名存在糖尿病的患病风险。2019年国务院发布的健康中国行动中，首次将糖尿病列入了专项行动，在十五个专项行动当中，与糖尿病防治相关的便占据了三项。因此，糖尿病的防治对当前社会而言是异常急迫与重要的。为了达成更好的糖尿病防治效果，在了解糖尿病的同时，我们也需要关注糖尿病在日常护理中所需要注意的事项。
　　对糖尿病的认识
   常见的糖尿病类型有1型糖尿病、2型糖尿病与妊娠糖尿病。
　　1型糖尿病常见于年轻人群体中，大多病发突然，患者需要长期注射胰岛素用以配合治疗。1型糖尿病的病因至今还不明晰，普遍看法是由于自身免疫反应引发的，胰腺中的β细胞受到抗体攻击，致使胰岛素不能正常分泌；也有看法是由遗传基因所致，基因遗传在人体的第6对染色体上存在基因缺陷与异常；还有看法是病毒感染也能诱发1型糖尿病，对于大多数1型糖尿病患者在病发前都有一定的病毒感染史，而1型糖尿病也经常在病毒感染流行后多发。
　　2型糖尿病的主要患病群体为中老年人，同1型糖尿病一样，2型糖尿病的病因也不明确，除了遗传基因的影响外，2型糖尿病受身边环境因素影响更多，不健康的生活饮食方式与肥胖、高血压等病症都为2型糖尿病的病发制造了机会。不同于1型糖尿病的是，2型糖尿病患者体内能够产生胰岛素，但所产生的胰岛素存在作用缺陷或分泌不足等问题。因此，2型糖尿病在治疗中大多以生活方式干预为主要手段，生活方式干预收效甚微时则开展药物治疗。
　　妊娠糖尿病的主要患病人群为孕妇，多发生于孕妇妊娠的第二十四周前后，这类糖尿病一般会随着生产结束而消失，但在患者再次妊娠时的发病可能也更大，未来有较大概率发生2型糖尿病。
　　糖尿病的日常护理
   糖尿病人的日常护理主要是以饮食上的管控为主。对糖尿病人而言，在日常饮食上要将过甜或是过于辛辣刺激的食物列为禁忌，对于抽烟饮酒这类会为身体带来危害的行为，更是要严格禁止，以防止糖尿病病情的加重。各类糖果、甜点、蜜饯、果酱等对糖尿病人而言都属忌口食物，此外，对于土豆、山药、莲藕、胡萝卜等碳水物质含量较多的食物应当减少摄入量，或在食用后减少主食的摄取量。在饮食上，糖尿病患者还需要做到三餐七成饱，将粗粮与细粮有机搭配着食用，患者可以考虑多食用些燕麦、南瓜等糖分含量较低的食物。由于盐与糖的使用限制，糖尿病人的食物味道较为单一，为了丰富糖尿病人食品，可以适当地选用各种甜味剂来改善菜肴味道，市场上较为常见的甜味剂均具有不含任何营养元素与热量的特点，有助于糖尿病患者的热量控制。
　　除了饮食之外，糖尿病患者还需要保证充足的睡眠，在睡前避免饮用茶水或咖啡，养成良好的助眠习惯。
　　在糖尿病的日常护理上，还需要密切注视患者的血糖情况，遇见各类身体不适，应立即对血糖进行检测，通过饮食、运动、用药等方式将血糖及时控制在正常范围内。同时，糖尿病患者的皮肤较为脆弱，容易发生各类感染，因此需要保持皮肤的清洁，勤更衣物，尽量避免繁重的家居劳动，以免发生意外伤害。
　　由于糖尿病的病因尚不明晰，对糖尿病也没有能够有效根治的方法。当前对于糖尿病的治疗还是以日常的护理与糖尿病患者的教育为主要手段。