□ 郫都区团结街道卫生院 黄琳
　　日常生活中，骨折非常常见，尤其是老年人，骨头质量差，有些磕碰就极易引发骨折。而年轻人参加不同类型的运动，如果没有将防护工作做好，也极易引发骨折。尽管骨折不算太过严重的疾病，但是恢复的过程却比较长。在骨折后，为使患者尽快恢复，必须要将有效的护理工作做好。
　　处理骨折的正确做法首先，在发生骨折时，不可对患者进行随意搬动，应在原地对受伤的部位进行正确固定；有效预防感染，同时规避神经、血管以及软组织的再次伤害。其次患者没有送到医院之前，对其进行救助的人员，可以就地小范围内进行取材，找一些木板或者树枝等，在确保不移动患者受伤部位的同时，运用棉布或者衣物固定患者的骨折处。必须要注意的是，患者受伤的部位，要运用棉花或者布料与固定物隔开，以免受伤部位直接摩擦到固定物。再次，若患者属于开放性骨折，还有出血的情况，必须要马上消毒处理患者的伤口，并进行包扎，以免有细菌侵入。最后，对于颈部或者腰部等重要部位骨折的患者而言，必须要尽量让其躺在木板上，对患者的颈部及腰部进行固定，以免因为晃动，使骨折情况更为严重。将以上基础措施做好之后，可将患者尽快送往医院进行治疗，避免延误病情。
　　骨折后的护理方法1.多吃富含维生素和蛋白质的食物。发生骨折后，患者机体内的维生素及营养物质会加速流失，所以在恢复护理的过程中，必须要为患者补充大量的营养物质，只有均衡的饮食才能有效满足患者机体对各种物质的需求，进而使骨骼快速地恢复。建议骨折患者可多食一些富含维生素的新鲜水果及绿色蔬菜等，继而充分帮助患者骨折部位的愈合，提升患者恢复的时间。与此同时，还可以多食富含蛋白质的食物，例如：鱼肉、鸡蛋或者豆制品等。除此之外，补充维生素也是至关重要的，其对人体的细胞修复也有非常巨大的作用，其中维生素D能加快人体对钙元素的吸收，加强骨骼的修复。而维生素K能将骨骼中的活性成分激活，进而使骨骼快速吸收钙质，促进骨骼的修复。
　　2.适当补充钙元素。想要使骨折的骨头快速恢复，适当补充钙元素至关重要。所以有非常多患者在恢复的过程中，喝大量的骨头汤，同时也会食用大量含钙类的食物。但这种方式其实是存在误区的，主要是因为骨骼修复过程中所需的钙含量极为有限，如果补钙太多，会致使钙元素在人体内大量堆积，并且因为骨折患者无法锻炼，不能将其消耗，继而极容易引发血钙的现象。因此在补充钙元素时必须要适量，不可过量补充，以免影响到骨折患者的恢复时间。
　　3.注意水分补充。在骨折后，患者因为自身行动不便，为了减少上厕所的次数，经常会控制自己的喝水量，其实这种做法也是错的。骨折后患者的活动量减少，如果再减少喝水，不运动，那么就会抑制患者的消化功能，进而出现便秘等问题。若患者长期卧床，还会使得泌尿系统感染的风险增加。所以骨折患者必须要饮用足够的水分，以免有以上情况发生。
　　4.不可自行服用药物。骨折患者在恢复的过程中，经常难以忍受受伤部位带来的疼痛感，对于一些不耐受的患者而言，为了减轻疼痛感会自行购买止疼药或者帮助恢复的药物，这种方法能够短暂缓解患者的痛苦，但是对于骨折部位的恢复没有任何的帮助。因此建议骨折患者严格遵照医生的嘱托，不可随意滥用药物，若疼痛实在难以忍受，那么也应先向医生进行咨询。同时家属也要给予患者有效的肌肉按摩，但必须要将骨折部位避开。