8月27日，由中国儿童中心对外交流中心参与研发、创编的《家庭眼健康教育手册》（以下简称《手册》）在北京发布。据了解，该《手册》 以保护眼睛的意识唤醒、改善眼睛健康的家庭生活方式、促进儿童眼睛健康的有效方法等内容为主，共提炼出 20 项主题活动 （游戏），助力孩子视力健康。

面向6-10岁儿童提高家庭指导能力
　　据悉，《手册》面向6-10岁儿童家庭进行儿童眼健康教育，通过参与性、游戏性、操作性较强的主题活动（游戏），提升家长对于儿童眼健康教育的意识、知识和能力，塑造儿童眼健康良好发育的家庭环境，提高儿童眼健康水平。
　　为此，在编写《手册》前，研究团队开展了家庭中眼健康教育现状及家长需求的调查研究。结果发现，多数家长虽然能认识到保护儿童眼睛的重要性，但眼睛保护的知识和能力有待提高，且具有实践性的家庭眼健康教育方式、方法和内容更受家长青睐。
　　除问卷调查外，研发团队还对家长进行了访谈，并对市场上现有眼健康教育图书进行了调查。调查发现，目前市面上的相关图书多为知识宣讲类，活动性、操作性强的图书不多。经过研发团队多次研讨、预实验、论证和修改，历经半年时间，凝结众多专家智慧的手册终于亮相。

省妇幼专家：增加户外活动减少近距离用眼
　　四川是西部地区青少年儿童视力问题高发大省，记者就健康用眼相关问题采访了四川省妇幼保健院眼科主任陈欣华。“我省青少年儿童眼睛问题主要集中在近视、弱视。在接诊的过程中发现，不少家长在孩子眼睛问题的治疗上存在误区，如排斥戴眼镜、盲目相信训练方法或药物治疗近视，提醒大家要谨遵医嘱，避免错过治疗黄金期。”陈欣华告诉记者，户外活动时间不够是近视最大的成因，6岁以前是视力发育的关键期。此外，家长对孩子视力测试结果也常常错误解读。例如，3岁儿童视力只有0.5，7-8岁的少年视力只有0.7，便满心着急。“其实完全没必要，视力情况是和孩子的年龄、器官发育、身体情况息息相关的。” 陈欣华说，家长在日常生活中也要关注孩子的视力变化，通过孩子对于事物行为的观察方式，有无眯眼看、歪头看、走路摔跤等情况出现，第一时间掌握孩子的眼睛健康情况，养成每半年检查眼睛的习惯。
　　最后，陈欣华建议：
   1.增加户外活动，减少近距离用眼。6岁以前儿童，不建议看手机、电视、ipad等电子屏幕。6岁以后学龄期儿童子一次不超过20分钟。此外，孩子应保证每天不少于2小时的户外运动。
　　2.看近物后必须远眺。看近物20~30分钟后，应立即看6米外的远处，远眺20~30秒，让眼睛放松。
　　3.眼保健操是缓解眼疲劳、放松眼睛的一种眼保健方式，可在近距离用眼30～40分钟时，选做接触式眼保健操或非接触眼保健操。
　　4.饮食要营养均衡，不挑食，少吃甜食，多吃蔬菜水果。6岁以前儿童保证每晚10点前入睡。
　　家庭与生活报记者 冯若冰