□ 四川省骨科医院 赵琛
　　近日来，李宇春患强直性脊柱炎的消息被刷屏，很多粉丝纷纷表示非常痛心，把这个病称为“不死的癌症”。周杰伦、蔡少芬、张嘉译等明星们公开坦言他们都患有强直性脊柱炎，明星们巨大的流量把这个疾病推入了百姓的视野中，但大家对这个“明星病”更多的是恐惧。强直性脊柱炎真的有这么恐怖吗？今天就来给大家解解惑。
　　强直性脊柱炎是一种风湿病，也是一种慢性进行性疾病，第一阶段主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现；第二个阶段主要是骨质的受损、变形；第三个阶段是脊柱的强直，伴“竹节样”改变，末期即第四阶段就会发展到完全的弓腰驼背，甚至于有些病人再也直不起腰、抬不起头，看不到天上的太阳。
　　强直性脊柱炎的患病率在我国为0.26%，男性多见，现报道患病者男女之比为5∶1，女性发病较缓慢及病情较轻。
　　那么，为什么会得强直性脊柱炎呢？内在因素已经证实，该疾病中，绝大多数患者携带的风湿基因HLA-B27为阳性，而外在的因素则与潮湿阴冷的生活工作环境有关，也与意外受伤、反复腹泻、复发尿路感染、呼吸道感染等有关。
　　那么在疾病早期，我们要怎样识别它呢？如果你在近三个月内，反复出现腰背部或骶髂部疼痛和（或）发僵，半夜痛醒，翻身困难，背部不适在活动后减轻或消失，或出现髋、膝、踝、肩等非对称性的关节肿痛等症状，那么你需要及时到正规医院就诊了。还有一些病人则表现出跖底筋膜炎、跟腱炎和其他部位的肌腱末端病，也有部分病人有眼部的虹膜睫状体炎、疲倦乏力等关节以外的表现。
　　被医生给出了强直性脊柱炎这个诊断，真的就被“不死的癌症”套牢了吗？虽然该病尚无根治方法，但只要规范治疗、科学运动是完全可以和这个疾病一起“和平相处”的。具体治疗方案如下：
　　1.规范治疗：长期规范性治疗。口服西药打基础，注射生物制剂来加固，另服补肾强督、温经散寒、壮骨荣筋的中药来让疗效深化持久。包括积极用到中医传统的外治方法，如针灸、推拿、中药熏蒸、中药涂擦等，以及其他一些理疗如蜡疗、短波、超声波。
　　2.劳逸结合：除减少或避免引起持续性疼痛的体力活动外，尽可能保持原先正常的工作和生活。
　　（1）正确体位坐位：坐椅选硬座和高至头部的硬靠背，并有扶手，调整椅子高度，保持正确姿势，避免身体向前弯曲。胸直立，常活动脊柱，通过坐直和向后活动肩来伸展脊柱，避免坐低而柔软的坐椅或沙发。
　　（2）站立：挺胸、收腹和双眼平视，不要以一种姿势站立或坐得过久，要常舒展身体，如必须保持一个姿势，应尽可能多地活动和伸展关节。
　　（3）睡眠：尽可能仰卧位，避免屈曲畸形，床的选择用普通床(应牢固，不下陷，不太硬)，床垫内部可有弹簧，但边緣应坚固，可在床垫和床板间放硬纸板或胶合板，枕头尽可能低，防止颈椎畸形，选松软的羽毛枕头。
　　（4）加强营养，注意饮食：戒烟戒酒少辛辣，忌吃生冷。应多吃营养丰富的食物。
　　（5）生活中注意避免或及时治疗各种感染，尤其是肠道感染、尿道感染和咽喉感染，这些感染均有可能导致病情加重。
　　（6）定期测量身高。
   3.科学运动：坚持科学的锻炼与药物治疗同等重要。一定要持之以恒地做扩胸、深呼吸和下蹲运动，增加椎旁肌力及肺活量。在控制关节疼痛的同时，应及时谨慎而循序渐进地进行关节活动。推荐的训练动作有平板支撑和俯卧撑，推荐的运动有慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等等