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 第B07版 科普
·产后出现这四个症状要小心
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·什么是月经不调
  
国内统一刊号CN51-0085     
   
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B07 科普 2021年05月20日 星期四

什么是月经不调
    

□ 攀枝花市仁和区妇幼保健服务中心 晏丽
  月经不调也叫月经失调,是一种常见的妇科疾病,月经不调会给患者的生活和工作造成一定的影响,对女性而言苦不堪言,下面我们针对月经不调的原因、危害、判断以及调理,进行科普。
  什么是月经不调
   月经不调属于一种妇科病,通常情况患者表现为月经周期或出血量的异常,并可伴随月经前、月经期的腹痛以及全身症状。女性正常的月经周期是22~35天,月经提前七天或者错后七天都属于正常,月经量一般在20~80毫升这个范围内,都属于正常情况,但如果不在这个范围内,那么均属于月经异常。
  月经不调的危害有哪些
   (1)引起皮肤病。如果长期患有月经不调,会引起女性内分泌紊乱,从而使皮肤恶化、面部皮肤粗糙、毛孔粗大,并出现痤疮、色斑等皮肤疾病。
  (2)导致更年期提前到来。月经不调会引起女性周期紊乱或者出血异常,有可能会导致女性更年期提前到来。
  如何判断月经不调
   (1)月经不规则。正常情况下,女性每个月的月经周期都是非常有规律的,但如果突然发生不规律,并且一次月经量比较多,那么就需要注意,有可能是月经不调。
  (2)不规则月经增多。月经周期不规则同时伴随经量增多或者经期延长,都是月经不调引起的。
  (3)月经量过少。月经周期不规律,同时每次月经量都比正常情况下要少的多,那么就有可能患有月经不调。
  (4)月经中期出血。女性月经周期正常,但是突然在非经期有少量的子宫出血,并伴随有排卵和排卵痛的情况,那么就有可能是月经不调引起的中期出血。
  造成月经不调的原因有哪些
   (1)熬夜导致。熬夜会打破女性原有的生物钟,从而使女性内分泌失调,如果女性内分泌失调,就会使排卵周期受到影响,同时子宫内膜不能够按时脱落,最终出现月经不调。
  (2)不良情绪导致。患有焦虑、抑郁的患者,由于不良情绪会导致月经不调,随着不良情绪的增加,下丘脑功能会受到伤害,同时卵巢也无法正常分泌出激素,会使排卵异常,最后引发月经不调。
  (3)过度节食导致。现代社会,很多女性爱美,为了保持良好的身材,会选择节食减肥,但由于部分女性在节食减肥中缺乏科学合理的方法,过度节食就会导致人体正常激素合成受到影响,从而出现月经不调。
  (4)过多人流导致。女性在性生活中如果不注意,就会很容易怀孕,而部分女性并没有做好生孩子的准备,所以为了终止妊娠,一般会选择人流,过多的人流会使子宫内膜变薄,由于子宫内膜变薄会导致月经不调,严重的情况下还会造成女性不孕症。
  如何调理月经不调
   (1)保持规律的生活。规律的生活状态是调理月经不调的重要方法,通过养成一个规律的作息时间,可以保证拥有充足的睡眠,只有当女性睡眠充足,才能够很好地调理月经不调,使身体机能正常运转。
  (2)保持良好的情绪。情绪是导致月经不调的重要因素,所以在日常的工作、生活中,如果有压力,可以通过休息、娱乐等活动放松自己。
  (3)科学节食。如果想要减肥,需要依据科学的方式进行节食,可以从饮食结构上进行调理,多吃一些瘦肉、蔬菜、水果等食物,同时还要适当参加锻炼,切记不可吃冷饮食物,避免吸烟、喝酒。
  (4)避免人流。女性在生活中要注意保护自己,如果没有做好生孩子的准备,一定要在性生活中做好保护措施,可以避免人流,从而可以预防月经不调等妇科疾病。
  女性患有月经不调不但会影响生活和工作,同时还会影响到生殖系统的健康,给女性带来较大的痛苦,所以在日常生活,如果发现有月经不调,应该及时去医院接受检查治疗。